Ocio y salud, entre las propuestas del programa 'ToledOnline' para esta semana

El programa 'ToledOnline' continuará esta primera semana de mayo con una agenda de hasta 21 actividades entre las que la ciudadanía podrá disfrutar de talleres de cocina, entrenamientos deportivos, música o sesiones terapéuticas, entre otras. Todas ellas podrán seguirse en directo a través de la cuenta de Instagram de la persona encargada de cada evento.

Este lunes, 4 de abril, el anfitrión será el triatleta Pedro Tomé quien, a partir de las 17 horas, estará en su perfil de Instagram dando consejos sobre cómo afrontar los primeros entrenamientos de carrera en el exterior tras la inactividad durante la cuarentena.

A las 18.30 horas, @latiritaondapoligono ofrecerá una charla sobre el uso racional de guantes, y a las 19 horas @Caf_fitnessboutique dará una taller de hipopresivos. La jornada llegará a su fin con el encuentro de @essentialpsico, a las 20 horas, sobre los cambios en el sueño y el humor en cuarentena.

El martes 5 de mayo, a las 18 horas, Laura García del Club de Natación Castilla ofrecerá el taller ‘Nadando desde casa, entrenamiento técnico y fuerza’ en las cuentas @cncastilla y @lauuwater. El perfil de @psicologianido, a las 19 horas, llevará a cabo una introducción al Mindfullness y a las 22 horas celebrará un taller sobre esta práctica basada en la meditación vipassana.

Para el miércoles, 6 de abril, se impartirá en directo la charla ‘Mitos de la alimentación’ a cargo de @now.sports.nutrition; a las 19 horas habrá, por un lado, taller de pilates con @caf_fitnessboutique, y por otro, desde la cuenta de Instagram de @latiritaondapoligono versarán sobre la etiqueta respiratoria y las precauciones al salir a hacer deporte. Este mismo día a las 22 horas hay programado un taller de mindfullness para mujeres embarazadas el perfil de @psicologianido.

La programación de ‘ToledOnline’ continuará el jueves, 7 de abril, con más propuestas en el ámbito de la charla ‘Alteraciones dérmicas en niños asociadas a la Covid-19' que se celebrará en la cuenta de la deportista y podóloga Ana Senso, @asensore, a las 17 horas. Una hora más tarde, a las 18 horas, @bullprojecttriatlon hará acopio de consejos para los primeros entrenamientos en bicicleta tras el confinamiento.

Asimismo, el jueves, se ha establecido un taller de stretching en directo a las 20 horas que realizará @caf_fitnessboutique y a las 22 horas otro encuentro sobre mindfullness en la cuenta del estudio de psicología: @psicologianido.

Las actividades de 'ToledOnline' continuarán durante el viernes y el fin de semana con colectivos locales, como la Asociación Bolo Bolo, y con eventos de música, danza y cocina cuyos horarios y cuentas puedes consultar en nuestra galería.

‘ToledOnline’ forma parte de la programación organizada por el Ayuntamiento de Toledo para dinamizar el ocio, el deporte y la cultura de la ciudad de forma telemática dadas las circunstancias del estado de alarma decretado ante la pandemia de la COVID-19.