Taller | Tradición, bienestar y legado. Acercamiento al yoga tradicional: Hatha Yoga

Este verano, el Museo Sefardí se convierte en un refugio climático donde disfrutar de la cultura en un entorno confortable. A través de visitas y actividades especiales, invitamos al público a descubrir el museo desde nuevas perspectivas mientras se resguarda del calor.

En esta ocasión, os traemos una propuesta centrada en la transmisión auténtica de las tradiciones del yoga clásico y sus raíces filosóficas y culturales más allá de su dimensión física. Para lograr una experiencia lo más enriquecedora, completa y veraz posible, contaremos con dos profesores de yoga con amplia experiencia y formación en Rishikesh (India): Vicky Sarkar y Sofía Ruiz (Dana Yoga Albacete).

El primero de los talleres será una práctica de Hatha Yoga, un tipo de yoga apto para todos los públicos en el que a través de una secuencia de asanas se trabajarán la apertura corporal, la movilidad consciente y la liberación de tensiones, acompañado de técnicas tradicionales de respiración y meditación. Este taller incluye también una meditación guiada y una sesión de Sound Healing para favorecer la integración de la experiencia, suponiendo una inmersión completa en la práctica tradicional del yoga.

Información práctica:

• Museo Sefardí.
• Lunes, 6 de julio a las 11:00 horas. Duración: 3 horas.
• No se requiere experiencia previa.
• Necesario traer esterilla de yoga y ropa cómoda.
• Plazas limitadas. Necesaria inscripción previa en: difusion.msefardi@cultura.gob.es