Noticias Toledo y Provincia | Toledodiario

Toledo | Ultimas noticias de actualidad

Tu diario de Toledo y provincia

  • Portada
  • Toledo
  • Talavera
  • Provincia
    • Illescas
    • Seseña
    • Torrijos
  • Opinión
  • Deportes
  • Cultura
  • El Martes
  • Cómplices
    • ¿Qué hacer en Toledo?
    • Eldiario.es C-LM
    • ¿Quiénes somos?
    • Política de privacidad y cookies
Agenda

Ansiedad, una de las palabras más buscadas en Internet durante la pandemia

Rosa Coba, psicóloga del Centro Médico HLA Toledo advierte que la prevención es la mejor forma de abordar este trastorno

04/10/2020 Toledodiario

Un estudio publicado en la revista JAMA Internal Medicine ha desvelado que la búsqueda de la palabra ansiedad registró récords durante los meses de mayor incidencia del coronavirus y se ha situado entre las palabras más buscadas en Google. Existen diversos estudios que afirman que el encierro, el duelo y la crisis económica doblarán el número de personas con problemas psicológicos y, según la OMS, una de cada cinco personas tendrá problemas de salud mental, el doble que en circunstancias normales.

“Cuando pensamos en ansiedad, siempre lo hacemos con connotaciones negativas, pero este trastorno es un mecanismo natural que nos permite adaptarnos ayudándonos a anticipar situaciones peligrosas o importantes, es decir, es una respuesta 'normal' de nuestro organismo ante determinadas situaciones”, explica Rosa Coba, psicóloga del Centro Médico HLA Toledo. Eso significa que es 'buena' en ocasiones, ya que activa y predispone a estar más alerta, rápidos y resolutivos a quienes la padecen, como en el caso de un examen o una entrevista de trabajo. Si bien existen manifestaciones como la sequedad de boca, el aumento de la sudoración o la negatividad, estos síntomas irán disminuyendo conforme se avance en la tarea a la que se exponga, siendo una señal de una respuesta psicofísica adaptativa.

Sin embargo, otras veces este trastorno acaba por desbordar a quien la padece y deja de ser normal. Aparecen los llamados 'trastornos de ansiedad' como la agorafobia, las fobias específicas, el trastorno de pánico, la ansiedad por separación o el trastorno de ansiedad generalizado, que pueden desembocar en síntomas tan variados como problemas de garganta, reacciones del hígado, reacciones cutáneas, tensión en los músculos, problemas en el bazo, corazón, pulmones, cerebro o estómago, problemas de sueño o en el sistema inmunitario. Tal como advierte la profesional, “se pone en marcha un círculo vicioso, complejo y resistente, que implica un grado de sufrimiento importante”.

El camino que recorre la ansiedad

Este trastorno tiene una evolución sistemática que pasa por diferentes fases. Normalmente la ansiedad comienza con un desencadenante donde la persona que la padece piensa en algo que vive como una amenaza (por ejemplo, “cuando estoy en el autobús me cuesta respirar”). Es decir, se comienza a concebir pensamientos como un peligro (“me puede pasar algo en esa situación”, “me puedo desmayar”) lo que propicia una cascada de juicios negativos (“y si necesito salir rápido a la calle a respirar”, “y si se para en un túnel”). A lo que hay que sumar sensaciones físicas que generan una serie de cambios a nivel cerebral y hormonal.

“Por este motivo respiramos con más intensidad, ya que necesitamos disponer de más oxígeno; el corazón late más rápido, para que la sangre llegue a los músculos y cerebro, y tengamos más glucosa y oxígeno; los músculos se tensan, para estar preparados para la defensa o huida; o liberamos más glucocorticoides”, aclara Rosa Coba.

Todas estas sensaciones acaban generando conductas de evitación, es decir, debido a la mala situación se elude volver a exponernos a esa situación. Esta respuesta, no solo no consigue solucionar el problema, sino que lo agravará, ya que limita muy seriamente la vida cotidiana, por el miedo que provoca en las personas que lo padecen.

Asimismo, la ansiedad conlleva otras limitaciones menos conocidas. Por ejemplo, según los datos de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), las personas que padecen trastornos mentales como ansiedad, depresión o estrés, acuden al médico de cabecera una media de diecinueve veces al año más que aquellas sin problemas emocionales. En muchas ocasiones, se les prescribe medicación con antidepresivos o tranquilizantes.

Acudiendo al psicólogo, podemos evitar recurrir a los fármacos, ya que la prevención es una de las claves para tratar de forma eficaz este trastorno. Además, la ansiedad es una de las patologías en las que el tiempo de evolución es esencial, ya que cuanto más tiempo se sufra, más intensos y resistentes serán los condicionamientos, evitaciones y los miedos que se habrán instalado en nosotros. En cambio, las tasas de éxito en el tratamiento son muy altas y siempre se empieza aprendiendo a gestionar la ansiedad para pasar posteriormente a prevenirla. “Acabaremos nuestro trabajo, sin lugar a dudas, reforzados y más conocedores y seguros de nosotros mismos” concluye la psicóloga del HLA Toledo.

Relacionado:

  • Dos heridos por arma blanca durante una pelea en Borox
    Dos heridos por arma blanca durante una pelea en Borox
  • camara bufa empleo trabajo trabajadores obras
    El paro desciende en Toledo en 86 personas durante el mes de marzo
  • BeFunky-collage
    Estas han sido las campanadas de Toledodiario.es durante 2024
  • Día Mundial Contra el Cáncer 3.04-02-25
    Detectan más de 4.000 casos de cáncer en la provincia de Toledo durante 2024

Publicado en: Portada, Provincia

Entradas recientes

  • Txema Fernández (IU): "Hay una negativa a entender que Toledo no puede vivir solo del turismo"
  • Casi un centenar de personas se reúne en "una feria del libro pequeña" en el municipio toledano de Mora
  • Toledo expondrá los trofeos de los Mundiales de Fútbol de 2010 y 2023 y el de la Eurocopa del pasado año
  • El Ayuntamiento de Toledo aprueba una Zona de Bajas Emisiones, solo para el Casco y da julio y agosto para alegar
  • La danza protagonizará una nueva edición de la Noche del Patrimonio el próximo mes de septiembre

Además

Maka da continuidad a 'Toledo en Concierto', que traerá este verano a Recycled, Los Secretos o Morad

La Policía Local detiene a tres personas por robar alcantarillas en Talavera

Una trabajadora herida tras olvidar poner el freno de mano en su coche y quedar atrapada contra un árbol

Hospitalizado un trabajador de 45 años tras sufrir quemaduras por vapor de agua en el Polígono industrial

Tolón reclama el fin del trasvase junto al alcalde de Toledo, que exige cumplir con los caudales ecológicos

Una recuperación más rápida y menor riesgo de complicaciones, beneficios del tratamiento de las varices con radiofrecuencia

El PSOE critica la demora en la salida al alquiler de las cinco viviendas del Corral de Don Diego, cuyas bases estarán en septiembre

Toledo rinde homenaje a los abogados del turno de oficio en el Día de la Justicia Gratuita

Mejores rendimientos pero precios a la baja en la campaña de leguminosas y cereal de la provincia de Albacete
10 julio 2025
Mejores rendimientos pero precios a la baja en la campaña de leguminosas y cereal de la provincia de Albacete
Productores e industriales recuperan la unidad y sellan la nueva interprofesional de la Denominación Valdepeñas
10 julio 2025
Productores e industriales recuperan la unidad y sellan la nueva interprofesional de la Denominación Valdepeñas
El feminismo y el comercio local se unen para apoyar a las víctimas de violencia de género en Villarrobledo
- Francisca Bravo Miranda
El feminismo y el comercio local se unen para apoyar a las víctimas de violencia de género en Villarrobledo
El Gobierno regional celebrará el 8M con un acto institucional "sencillo" y reconocerá la labor de seis mujeres
- elDiarioclm.es
El Gobierno regional celebrará el 8M con un acto institucional "sencillo" y reconocerá la labor de seis mujeres
CaLMa, el monitor de neutrones que vigila el impacto del Sol en nuestro planeta desde Guadalajara
29 junio 2025
CaLMa, el monitor de neutrones que vigila el impacto del Sol en nuestro planeta desde Guadalajara
Carlos Santos, ingeniero: "Trabajamos para que el sistema eléctrico sea igual de estable al incorporar energías renovables"
26 junio 2025
Carlos Santos, ingeniero: "Trabajamos para que el sistema eléctrico sea igual de estable al incorporar energías renovables"
Invisible y dolorosa: la salud de las mujeres, relegada y sesgada
- Antonio González Cabrera
Invisible y dolorosa: la salud de las mujeres, relegada y sesgada
El paisaje, el arte y el patrimonio cultural
- Epícaris
El paisaje, el arte y el patrimonio cultural
Aula Reconecta, una iniciativa gratuita que impulsa emprender en el monte en Teruel
- elDiarioclm.es
Aula Reconecta, una iniciativa gratuita que impulsa emprender en el monte en Teruel
La preocupación comercial de Castilla-La Mancha "no es EEUU", según el ICEX
- Europa Press
La preocupación comercial de Castilla-La Mancha "no es EEUU", según el ICEX
La laguna de Uña recupera su cascada en pleno parque natural de la Serranía de Cuenca
- elDiarioclm.es
La laguna de Uña recupera su cascada en pleno parque natural de la Serranía de Cuenca
Los Grupos de Desarrollo Rural de Castilla-La Mancha reivindican impulsar comunidades energéticas locales
- ECOlógica
Los Grupos de Desarrollo Rural de Castilla-La Mancha reivindican impulsar comunidades energéticas locales
Copyright © 2025 — Toledodiario.es • Contactar: redaccion@toledodiario.es • tlf: 925 220 640 • c/Santa Fe, 14,2ª Toledo • Más noticias regionales en eldiarioclm.es •

• Información sobre privacidad y uso de cookies • Quiénes Somos •
Noticias Toledo y Provincia | Toledodiario
Toledodiario.es solicita tu consentimiento para usar tus datos personales con estos objetivos:
Utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. Lo hacemos para mejorar la experiencia de navegación y para mostrar anuncios (no) personalizados. El consentimiento a estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o los ID's únicos en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}